Astle Kiber tidak merasakan yang terbaik pada hari ulang tahunnya yang empat puluh.
Seorang ibu tunggal untuk kedua anak laki -laki itu, dia baru -baru ini kehilangan Nan tercinta dan tiga tahun -yang -sangat dengan Chris baru saja memecahkannya.
Mengetahui bahwa dia membutuhkan sesuatu yang berbeda untuk menjemputnya, dia mengorganisir untuk berbagi pengalaman di Spanyol seminggu untuk berbagi pengalaman mereka yang dia katakan bahwa dia tidak pernah bermimpi bahwa dia tidak pernah bermimpi.
Estel 42 -tahun dari Lyster menceritakan kisahnya…
‘Saya kira saya selalu tertarik pada konsep pantai noodist, hanya Anda semua, apa yang Anda, apa yang Anda lakukan, tidak ada filter, tidak ada pakaian, memungkinkan Anda melihat Anda untuk semua brengsek dan tempat Anda di acara itu.
“Saya melihat pantai nudis tersebar sebagai seorang anak dan dewasa muda, sementara di berbagai daun Mediterania, tetapi untuk pertama kalinya saya memperhatikan dengan benar dan memikirkan mereka lima tahun yang lalu.
‘Saya berada di Spanyol bersama putra -putra saya – yang berusia 8 dan 6 tahun – dan para pria dan wanita itu sangat nyaman dan bahagia, karena alasan itu selaras dengan saya.
“Saya tidak ingin terkejut anak -anak lelaki saya, dan saya tidak yakin saya cukup siap untuk menghapusnya, tetapi itu menabur benih di otak saya yang tumbuh dan meningkat tanpa menyadarinya.
Meskipun Astle mengatakan bahwa dia bukan seorang naturalis sepanjang waktu, dia melihat semua “) untuk disegarkan dan baik untuk kesehatan mentalnya. Kiri: Topless pergi ke pantai Estel Crate. Kanan: Strip telanjang Escale Spanyol
Saat cuti di Spanyol, memutuskan untuk mengambil gambar di atas agar tetap sebagai kenang -kenangan Estel dan Sara. Kiri: Estal ‘putri duyung’ berbaring di atas batu. Kanan: estall dari belakang, bergerak menjauh dari kamera
Astle Keber (diilustrasikan) tidak merasakan yang terbaik pada hari ulang tahunnya yang berumur empat puluh satu, dan putus dengan penggemar tiga tahun yang kehilangan Nan yang dicintainya, Chris
‘Setelah bekerja di media sosial selama bertahun -tahun, saya sangat sadar bagaimana saya semua bisa tumbuh menjadi diri sendiri “terbaik”, berapa banyak kemungkinan destruktif itu.
‘Tentu saja, ada banyak hal positif di media sosial, tetapi saya secara teratur membahas tim saya tentang pengalaman media sosial yang sehat di organisasi saya – saya sendiri dengan dua anak, bagaimana saya melihat bagaimana Anda melihat stabilitas dengan sangat baik , biasanya fokus pada hal -hal yang salah dalam hidup.
‘Saya benar -benar khawatir’ anak laki -laki saya akan tumbuh di dunia dan membantu menyelesaikannya.
‘Saya kira saya juga mencapai titik di mana “kepercayaan tubuh” saya – apa pun artinya – tidak bagus.
‘Setelah kelahiran besar saya, saya menderita kehamilan aktopik yang mengerikan, menyebabkan operasi besar untuk membunuh saya hampir dan menodai saya di sekitar midrif saya. Dan, seperti kita semua, tubuh saya sama kuat dan bagiannya.
“Saya ingin melihat saya yang asli akan melihat saya tanpa tahu rasa malu untuk menyeimbangkan pandangan yang sering terlihat di smartphone.
‘Setahun setelah perjalanan itu Spanyol, saya berada di Corfo pada seorang teman dengan seorang teman dan memutuskan untuk pergi ke topless-seperti pantai-pantai lain yang bebas, tetapi bukan seluruh paket.
‘Secara psikis saya merasa bahwa semuanya sangat berbeda tentang barrar, jadi untuk bebas.
Astle (kiri) dan Sara (kanan) digambarkan di La Pinada di Spanyol, Astle mengatakan mereka ‘benar -benar disambar, tersenyum’ dan bergegas ke laut. “Itu adalah kerumunan yang utuh,” tambahnya
Pada musim panas 2022, di urutan ke-40, Astle setuju untuk memesan perjalanan di Spanyol untuk menggerakkan temannya Sara ke kurus-dubat bersama-sama. Di atas, teman digambarkan bersama di La Pinada pada hari libur
Setelah kurus, Estel dan Sara (digambarkan di atas Spanyol) ‘menghabiskan sepanjang hari-dan sebagian besar waktu kami dilahirkan, hari kami telanjang, mengobrol dan sangat nyaman’
“Terserah ke -40 saya, pada musim panas 2022, saya mengatakan yang terbaik, Sara, rencanaku. Penampilan wajahnya sangat berharga!
“Tapi setelah dia bisa menutup wajah dan Penty menjatuhkan bahwa aku menjadi serius, dia berkata,” Ya, mari kita lakukan! “
‘Sebanyak yang kami pikirkan, meskipun semua waktu, kami menghabiskan seluruh hidup kami tinggal di Inggris yang paling sadar, di mana tubuh telanjang secara seksual atau sesuatu yang lembut.
“Kami sedang duduk di atas pasir, berusaha meningkatkan kepercayaan diri dan berbicara melalui rencana kami. Sinkronisasi, kami benar -benar berserakan, tertawa dan berlari ke laut.
‘Itu adalah kerumunan utuh! Perasaan laut dan angin di atas tubuh Anda begitu kencang dan terangkat. Saya tidak pernah membayangkan dengan serius bahwa bisa sebaik ini.
‘Sara setuju, dan kami menghabiskan sepanjang hari – dan sebagian besar waktu itu – hari kami dilahirkan telanjang, mengobrol dan merasa sangat nyaman.
‘Skinny terendam di dasar bulan, itu adalah ulang tahun terbaik bagi saya dan saya tahu bahwa saya ingin menjadi bagian biasa dalam hidup saya. Dan saya ingin semua orang – bahkan anak laki -laki saya – ingin mengatakannya.
“Itu adalah pencerahan karena saya mendapatkan jawaban untuk banyak hal yang telah mengejutkan saya begitu lama.
Astel Snorkeling Topless Topless, pada ulang tahunnya yang ke -41, di mana ia melihat pengalaman itu diulangi ‘tidak pernah kehilangan sihir’. Kanan: Topless pergi ke pantai Estel Crate
“Saya juga ingat nenek saya, Jill, yang meninggal beberapa bulan yang lalu. Kami sangat dekat, dia mendukung saya dengan putra -putra saya, dia hidup melalui semua hal untuk saya.
‘Mantranya selalu hidup sepenuhnya, bukan untuk memikirkan apa yang orang lain pikirkan. Aku tahu dia bisa melihatku jika dia bisa melihatku dengan tawa!
‘Sara dan aku memutuskan bahwa sesuatu, semoga, gambar rasa – berbaring di atas batu di pose’ putri duyung ‘, dari belakang, bergerak menjauh – untuk menjaganya sebagai monumen.
‘Saya menginginkan sesuatu yang fisik, tidak terputus dan nyata untuk menginspirasi orang lain untuk melakukan ini juga.
‘Kembali ke rumah saya melakukannya dengan benar, saya memberi tahu semua teman dan keluarga saya tentang pengalaman saya yang luar biasa, menunjukkan kepada mereka foto sebelum mendapatkan kesempatan untuk menyalakan kembali mereka!
‘Tentu saja, banyak orang mengira saya menabur, tetapi saya tidak peduli. Itu adalah cara saya untuk menjadi nyata, memeluk 40 -an saya dengan cara yang sehat. Saya sangat bangga pada diri saya sendiri, dan apa yang saya dapatkan.
Astle sekarang pergi ke sekolah untuk berbicara tentang ‘bagaimana menggunakan media sosial sehat, dan perlu membatasi waktu layar’ bagaimana menggunakannya sehat ‘
Atas: Kanker -ladder Foto Wanita Pictures Protes Melawan Prinsip Facebook Mereka yang Melukis Puting Setelah Bedah Payudara – Mengenakan Gaun Payudara Tiup Besar Di Luar Markas London ‘
‘Anak -anak lelaki saya, tak perlu dikatakan, benar -benar berduka, dan ketika mereka memasuki kantor saya di rumah, dan foto -foto telanjang itu ditampilkan di papan penglihatan, mereka berteriak kepada saya di sampul mereka! Itu sempurna.
‘Saya memposting tentang pengalaman saya di media sosial – saya memiliki sekitar 10.000 pengikut di Instagram – dan komentar positifnya senang dengan torrent! Bagian terbaiknya adalah berapa banyak orang yang tertarik, bagaimana mereka mendapatkannya dan – saya harap – itu akan memberikannya sekaligus.
‘Saya tahu bahwa saya tidak bisa melakukannya di pantai Inggris pada kenyataannya – saya akan sangat dingin, dan jarang tidak memiliki pantai telanjang – jadi saya memutuskan untuk menyimpannya untuk ulang tahun saya, manjakan diri saya sedikit.
‘Untuk ke -41 saya, saya pergi ke Majorka dengan orang yang saya tonton dan mengulangi pengalaman itu dan itu tidak kehilangan keajaiban itu.
‘Saya bukan seorang naturalis dalam arti sepanjang waktu, tetapi istirahat kecil ini berpaling, semuanya segar dan baik untuk kesehatan mental saya.
‘Saya bertemu semua orang dengan saya, mereka harus mencobanya sebelum mereka mengabaikannya!
‘Saya berencana untuk bepergian lebih banyak untuk petualangan kurus saya, bahkan spa noodist ke Birmingham segera.
‘Sejak pengalaman nudis pertama saya, saya telah menolak banyak pekerjaan dan kehidupan saya.
Estel di atas mengatakan: ‘Saya hanya ingin mendapatkan pesan di sana adalah penampilan Anda, bagaimana orang lain berpikir tentang apa yang dipikirkan orang lain. Strip dari strip, keluar, berbahagialah ‘
‘Saya membantu memprotes kebijakan Facebook untuk mengambil foto putingnya setelah operasi payudara mengenakan bubb tiup besar -padat di luar markas London.
‘Meta sebenarnya telah mengubah algoritma sebagai hasilnya, yang sangat saya banggakan.
“Saya secara teratur pergi ke sekolah untuk berbicara tentang bagaimana saya dapat menggunakan media sosial sehat, serta bahaya dan kebutuhan untuk membatasi waktu layar.
‘Dan saya baru -baru ini bekerja dengan ayah Mia Liam Walsh, yang mengambil nyawanya pada usia hanya 13 tahun.
‘Mia sedang menonton video tiket yang haus diri sebelum kematiannya dan sebelumnya menyebutkan permainan media sosial yang dia mainkan dengan orang lain.
‘Liam tidak pernah mengizinkan perusahaan media sosial besar seperti Meta dan Bightdens untuk melihat dengan tepat apa yang dia tonton, tetapi dia berharap dia tahu – dan perusahaan -perusahaan besar yang mendapatkan miliaran dolar setiap tahun, benar -benar melindungi pengguna dan ini menghentikan kematian yang tidak perlu.
‘Akan ada banyak kematian seperti MIA kecuali kita semua bisa “nyata” dan bagaimana orang tua bisa “nyata”, untuk menjaga telepon kita di bawah dan merangkul kehidupan.
‘Saat ini, saya hanya ingin menyampaikan pesan di sana bahwa hidup ini terlalu singkat untuk khawatir tentang bagaimana Anda menonton, apa yang dipikirkan orang lain. Strip Off, keluar, berbahagialah! ‘
Astle adalah salah satu pakar Instagram, pembicara, dan penulis terkemuka di Inggris – www.instagram.com/estelekeieberof
