Jeremy London, seorang ahli bedah kardiovaskular di Safana, Georgia, membangun pengikut umum di media sosial, karena semuanya berbagi nasihat yang sehat untuk apakah konsumsi telur atau anggur merah bermanfaat bagi jantung.
Dokter medis juga telah membuat serangkaian video yang disebut “Cook Dinner With A Heart Grangon”.
Dalam video, London menyambut para pengikutnya di dapurnya saat ia bersiap untuk makanan yang dimasak di rumah untuk makan malam.
“Aku seorang ahli bedah jantung, di sini kamu harus tahu tentang telur, kesehatan dan hatimu.”
Video salad ayam yang terinspirasi oleh orang -orang Yunani dan protein, yang diterbitkan pada 6 Februari, mendapat minat paling besar tahun ini, mencapai lebih dari 425.000 tampilan. (Lihat video di bagian atas artikel ini.)
London menyebutnya “makan malam mingguan sederhana”.
Jeremy London dari Savana, Georgia, mengatakan pada gambar di atas bahwa salad ayam yang diinspirasi oleh ayam adalah “makan malam sederhana per minggu.” (Jeremy London/@drjeremylondon)
Ini menggunakan mentimun, lada dan tomat sebagai dasar untuk salad.
Pada saat yang sama, ayam dicampur dalam minyak zaitun, cuka anggur merah, oregano, garam, merica dan bubuk bawang putih.
Apakah anggur merah baik untuk hatimu? Melihat kebijaksanaan ini dari ahli bedah jantung
Setelah menghubungkan ayam selama sekitar dua jam, London akan kemeja, lalu melemparkannya ke dalam kekuasaan.
Saus salad adalah “separuh air asin lainnya dengan sedikit keju feta. Ini saja.”
London mengkhawatirkan ayam yang akan menggunakannya di hidangan utamanya. (Jeremy London/@drjeremylondon)
Untuk permen, London dicampur dalam mixer kontainer A setengah -setengah dari yogurt kelapa murni (meskipun dikatakan juga dapat digunakan sebagai keju rumah), secangkir sirup maple ketiga (yang dapat diganti dengan madu), satu wadah stroberi beku, dua cangkir susu almond, bubuk protein dan dua jenis vanilla.
Salad Ayam dari Buku Memasak Baru “Konsentrasi Protein Tinggi”
London mengalir bahan -bahan campuran dalam mangkuk yang berisi secangkir biji XIA dan mendinginkannya selama empat jam.
London juga memasak berbagai daging dan ikan.
Kemudian menyelesaikan salad dengan beberapa zaitun terukir dan menambahkan beberapa anggur liar di atas puding protein.
Untuk lebih banyak artikel gaya hidup, silakan kunjungi www.foxnews.com/lifestyle
“Ini sangat lezat,” kata dalam video.
London menikahi protein dengan salad ayam yang terinspirasi oleh bahasa Yunani. (Jeremy London/@drjeremylondon)
London juga memasak berbagai daging dan ikan di video lain.
Klik di sini untuk mendaftar di buletin gaya hidup kami
Video memasak yang diterbitkannya pada bulan Januari menunjukkan salad berbasis ubi jalar dan berbagai daging di atas panggangan.
Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News
Itu ditunjukkan oleh video memasak terbaru di London mulai 18 Februari karena membuat hellebout dengan saus lemon dengan peterseli, dan bercita -cita tertidur dengan lada kuning saus dan es krim pisang stroberi untuk permen.
