Studi ini menemukan telepon yang berlebihan, penggunaan layar terkait dengan gejala mania untuk satu kelompok

Sebuah studi baru -baru ini dari University of California, San Francisco, menunjukkan bahwa remaja yang menderita paparan yang lebih besar terhadap jenis teknologi tertentu mungkin lebih mungkin untuk mengembangkan gejala.

Studi ini diterbitkan dalam Journal of Psychiatry and Psychological Epidemiology, dan sampel telah menganalisis 9.243 anak -anak di Amerika Serikat antara 10 dan 11 tahun.

Orang-orang muda yang menghabiskan lebih lama adalah berkomunikasi dengan media sosial, pesan teks, video dan video game lebih cenderung untuk “sangat menghargai, tidur nyenyak, dispersi, ucapan cepat, ide-ide ras, dan perilaku gulungan impulsif-kejahatan, yang merupakan fitur utama gangguan fase bilateral.”

Minimal 3 jam dari layar mingguan untuk anak -anak memiliki “efek positif” pada perilaku, kesehatan mental: studi

“Studi ini menekankan pentingnya menumbuhkan kebiasaan penggunaan layar kesehatan sejak dini,” kata Kyle Ganson, rekan penulis, PhD, asisten profesor di Fakultas Kerja Sosial di Universitas Toronto, dalam pernyataannya.

“Penelitian di masa depan dapat membantu kita memahami perilaku dan mekanisme otak yang menghubungkan layar dengan lebih baik menggunakan obsesi dengan bantuan untuk membantu menginformasikan upaya pencegahan dan intervensi.”

Tips untuk penggunaan ahli yang lebih aman

Untuk merayakan International Unplugging (7 Maret), Verizon menjadi tuan rumah “Digital Wellness Summit” pertama di New York City untuk bertukar ide dengan publik tentang penggunaan teknologi yang aman.

Sowmyanayanan Sampath, CEO Verizon Consumer Group, membahas pentingnya perbatasan digital, terutama untuk anak -anak.

“Kesehatan digital Saath mengatakan di acara ini di Big Apple:

“Ada hubungan yang lebih sehat yang bisa dimiliki orang.”

“Zaman digital ini baru bagi kita semua. Tidak ada waktu dalam sejarah kita dapat memulihkan bagaimana kita menghadapinya.”

Dalam wawancara terpisah dengan Fox News Digital, Sampath telah berbagi statistik yang meyakinkan tentang penggunaan telepon, termasuk hasil yang disediakan oleh Laporan Konstantif Konsumen dari Verizon 2024.

Laporan tersebut mengungkapkan bahwa anak -anak dan remaja menggunakan media sosial untuk jangka waktu empat hingga lima jam sehari dan menerima pemberitahuan antara 250 dan 275 per hari.

Sowmyanayanan Sampath, CEO Verizon Consumer Group, muncul di sebelah kanan, di Verizon Digital Wellness Summit pada 6 Maret 2025, di New York City. Di sebelah kiri, aktor dan pembawa acara DRO Barrymore. (Angelica Stabilice/Fox News Digital)

Anak -anak juga ditemukan menyentuh dan mengambil ponsel mereka sekitar 150 kali sehari.

Seperempat dari peristiwa ini terjadi selama jam sekolah.

“Inilah yang memicu kami untuk berpikir bahwa ada hubungan sehat yang dapat dimiliki orang,” kata Sambath.

Efek teknologi pada anak -anak

Kenisha Senkler McBraride, yang menghadiri psikolog di Rumah Sakit Anak Boston dan Asisten Profesor di Harvard University Medical College, berbicara di sebuah komite di acara Verizon dan dalam wawancara tindak lanjut dengan Fox News Digital.

Pakar menunjukkan bahwa anak -anak yang menghabiskan “jam dan jam” dari waktu luang mereka di ponsel mereka dapat menjadi “masalah”, terutama mengingat kemungkinan mengasumsikan ancaman seperti dominasi online dan pidato kebencian.

Anak -anak dan smartphone: Seberapa muda muda? Para ahli mengungkapkan rekomendasi penting

“Kami tahu bahwa ini terkait dengan gejala depresi dan masalah kesehatan mental lainnya,” katanya.

“Kami juga tahu bahwa ada banyak kepositifan untuk komunikasi sosial, pembelajaran dan kesenangan, jadi kami harus menyeimbangkan kedua hal ini.”

Dia mencatat bahwa beberapa aplikasi media sosial “dirancang untuk membuat Anda terjebak” melalui episode algoritma.

Para ahli menyarankan bahwa komunikasi sosial dengan orang lain dapat memiliki dampak positif pada suasana hati anak -anak. (ISTOCK)

Senkler-Macbridi memperingatkan bahwa penggunaan yang terbentuk ini dapat menyebabkan pekerjaan yang buruk atau kinerja sekolah dan dapat secara negatif mempengaruhi tidur dan hubungan.

“Bisakah mereka menjalani hidup mereka dan melakukan hal -hal yang mereka inginkan dan mereka perlu lakukan dengan cara yang positif? Jika ada kekhawatiran di salah satu bidang ini, ini biasanya merupakan tanda sesuatu yang perlu dievaluasi kembali.”

Klaim orang tua dan kakek nenek

Sinclair-McBride mendorong orang tua dan kakek-nenek untuk mengidentifikasi aplikasi yang digunakan anak-anak dan mengajar mereka untuk menjadi “konsumen konsumen” konten dengan melatih mereka untuk menemukan penipuan, informasi yang salah atau konten yang dibuat oleh kecerdasan buatan.

“Perlambatan dan alam semesta lebih berpikir dan melindungi tentang apa yang Anda lakukan, saya pikir, langkah pertama dalam memodelkannya sebagai orang tua,” katanya kepada Fox News Digital.

Apa itu “pembusukan otak”? Pengetahuan di balik apa yang dilakukan banyak orang ke otak kita

“Orang tua juga dapat melihat penggunaan mereka sendiri dan (bertanya),” apakah saya lebih banyak di ponsel saya? Apakah saya sangat kecanduan media sosial? “

Dia juga mendesak CEO orang dewasa untuk menetapkan batasan yang mencakup penggunaan telepon, apakah mereka terbatas pada area tertentu di rumah atau waktu tertentu dalam sehari.

“Ketika kamu melakukan sesuatu dalam kehidupan nyata, kamu merasa bahagia.” (ISTOCK)

“Buat ruang untuk dinikmati”

Sampath berbagi saran sederhana bagi keluarga untuk memastikan keseimbangan yang sehat antara penggunaan teknologi dan kegiatan yang tidak berhasil.

“Pergi ke film. Pergi piknik. Pergi dan mainkan permainan atau singkirkan teman. Atau hanya menutup telepon dengan keluarga Anda di dapur Anda dan melakukan hal -hal yang menyenangkan,” sarannya.

“Saya pikir anak -anak harus merasa nyaman kadang -kadang, mereka tidak melakukan apa -apa … membaca buku, hanya nongkrong,” katanya.

Klik di sini untuk mendaftar di buletin kesehatan kami

“Anak -anak harus mendapatkan lebih banyak kenyamanan dalam melakukan ini – ini adalah bagian dari batas kesehatan, yang merupakan bagian dari hubungan yang baik dengan teknologi.”

Saath juga mendorong orang Amerika untuk memanfaatkan tinggal di daerah dengan “beberapa cuaca terbaik” dan “landmark alami terbaik di dunia” dengan menjelajahi ruang eksternal dan bergerak lebih banyak lagi.

“Waktu yang dihabiskan orang dengan teknologi digital harus seimbang dengan hal -hal yang realistis, apakah itu matematika, seni, kegiatan kreatif, membaca atau praktis dan konkret yang sebenarnya.” (ISTOCK)

“Anda ingin menciptakan ruang untuk dinikmati. Anda ingin menciptakan ruang untuk dimainkan. Anda ingin menciptakan ruang untuk aktivitas fisik, untuk hubungan nyata,” katanya.

“Ini memiliki manfaat jangka panjang untuk kesehatan mental … ketika segala sesuatunya melakukan kehidupan nyata, Anda merasa bahagia.”

Untuk lebih banyak artikel kesehatan, kunjungi Foxnews.com/health

Sinclair-McBride mengulangi saran untuk keluar dan “menyentuh rumput”.

Dia berkata: “Waktu yang dihabiskan orang dengan teknologi digital membutuhkan keseimbangan dengan hal -hal yang realistis, apakah itu matematika, seni, kegiatan kreatif, membaca atau hal -hal praktis yang sebenarnya,” katanya.

Para ahli telah menelepon untuk memberi anak -anak lebih banyak waktu untuk mengeksplorasi kegiatan dan hobi yang nyata alih -alih default untuk digital. (ISTOCK)

“Saya pikir orang -orang dalam mentalitas ini adalah bahwa generasi ini hanya menginginkan digital, digital dan digital.”

Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News

“Mereka masih mencintai hal -hal lain juga. Kita harus memberi mereka pilihan, ruang, dan kebebasan pada waktu itu.”