Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Hoop, yang bisa dikenakan sebagai watchband tanpa layar yang mengalahkan ou dalam pertarungan pelacak kebugaran non-menonton saya, ok VO 2 telah ditambahkan ke fitur tertinggi Di aplikasinya. Sekarang, seperti halnya Garmin, Apple Watch dan lainnya, itu dapat menempatkan nomor dalam kebugaran kardio Anda dan memberi tahu Anda cara mengubah dari waktu ke waktu.
Apa itu Vo2 Max lagi?
VO2 MAX adalah ukuran kebugaran kardiovaskular (atau aerobik). Ada jenis pengukuran lain yang dapat menjelaskan kepada Anda seberapa besar Anda, tetapi mengikuti VO2 Max adalah salah satu metrik sederhana. Ini adalah angka dua digit, dan semakin banyak, Anda bugar. Orang lembah dapat memiliki sekitar 20 VO2 maksimum; Satu atlet mungkin memiliki lebih dari 50.
Definisi teknisnya adalah bahwa ia dapat menggunakan jumlah maksimum oksigen dalam tubuh Anda per menit sambil berlatih dengan membaginya berdasarkan berat badan Anda. Semakin tinggi jumlahnya, semakin baik jantung dan paru -paru Anda di otot -otot Anda, dan otot Anda lebih baik menggunakan energi untuk latihan.
Bagaimana VO2 diukur dengan tertinggi?
Untuk mendapatkan pembacaan tertinggi dari VO2 yang benar, Anda perlu mengikuti tes di laboratorium praktik dengan maksimum yang mengukur jumlah oksigen yang Anda napas. Jelas, yang dapat dikenakan tidak dapat menyediakannya sendiri. Namun, keausan seperti hoop, jam gurmin dan jam apel dapat menebak kebugaran kardio Anda dengan cara lain.
Paling umum, mereka akan membandingkan detak jantung Anda seberapa cepat Anda dapat berlari atau berjalan. Jika Anda dapat berlari dengan sangat cepat ketika detak jantung Anda rendah maka Anda mungkin cukup bugar dan maksimum VO2 yang lebih tinggi. Di sisi lain, jika Anda hanya mencoba keluar untuk berjalan -jalan sederhana, jika detak jantung Anda meningkat, Anda mungkin memiliki kebugaran kardio yang rendah dan dengan demikian maksimum Vo 2 rendah. Namun, ini adalah konsep umum – perhitungan yang benar akan bervariasi dari satu perangkat ke perangkat lain.
Hoop bagaimana penggunaan vo2 tertinggi
Saya berharap bahwa Hoo Hop akan digunakan sebagai akrab dengan pakaian lain dengan perhitungan berjalan/berbasis berkelanjutan yang sama, tetapi detail perusahaan terdengar lebih kompleks (dan lebih sulit untuk diverifikasi).
“Hoop Your Vo 2 mengasumsikan Max yang menggunakan algoritma terlatih yang dilatih dari beragam anggota anggota dalam data laboratorium standar emas,” itu MengatakanItu Ini tidak terlalu membantu. Ini berlanjut: “Untuk menghitung skor Anda, algoritma data fisiologis kontinu Anda (termasuk denyut jantung dan variabilitas denyut jantung) dan komponen praktik Anda dan komponen metrik kinerja yang dilacak GPS (ketika diaktifkan) bagaimana Vo 2 bervariasi dengan usia dan penyebab fisik, yang termasuk penggunaan oksigen.”
Jadi kegiatan yang dilacak GPS Bisa Dimasukkan dalam penghitungan, tetapi tampaknya tidak perlu. Itu membuat saya terkejut apa yang sebenarnya diukur band hoop untuk menentukan vo2 max-atau Anda hanya menebak jenis AI-driven yang digerakkan AI pada orang dengan metrik Anda yang memiliki vo2 max mereka? Saya telah mencapai organisasi dan akan memperbarui jika dapat memberi saya lebih banyak informasi.
Pada titik ini aplikasi hoop saya, saya tidak memiliki maksimal VO2, karena Anda membutuhkan 14 pemulihan (malam tidur) untuk memberikan informasi itu, dan saya tidak memakai lingkaran saya belakangan ini.
Di mana maksimum VO2 Anda di aplikasi hoop
Demikian Dukungan lingkaranAnda dapat menemukan fitur ini di tab Strarain. Anda dapat melihat tren bulanan atau enam bulan dengan merekam “vo2 max”. Reddit memiliki pengguna Laporan Ini telah berputar selama beberapa hari terakhir, dan lingkaran telah memberi tahu mereka bahwa semua orang pada 13 Maret (hari ini) seharusnya demikian.
